Die besten Artikel über Muskelaufbau, Krafttraining, Ernährung und Verletzungsprävention

Krafttraining Kniebeuge wien

Personal Training in Wien und Umgebung

Du bist schmerzfrei und hast einen längeren Zeitraum kein sportartspezifisches Training absolviert. Um wieder zur vollen Leistungsfähigkeit zurück zu kehren ist vorbereitendes Personal Training der nächste Schritt. Deine Muskulatur schwächt …

Leistenschmerzen im Fußball – Was hilft dir effektiv?

Nach intensiven Trainings- und Spielbelastungen, intensiven Schusstrainings oder nach einem Sprinttraining bekommst du Leistenschmerzen. Die einfachsten Therapiemaßnahmen sind: Regelmäßiges Aufwärmen, Stretching, verwenden der Blackroll und deine Beschwerden bessern sich deutlich. …

sporttherapie sportmassage tennis

Sportmassage

Die Sportmassage hilft dir Muskelverletzungen vorzubeugen und Sehnenreizungen zu reduzieren. Deine Muskulatur wird elastischer und weniger verletzungsanfällig. Die Sportmassage bringt deine Muskulatur in einen optimalen leistungsfähigen Zustand. Dem Profisportler steht …

Krafttraining Kniebeuge wien

Fitness- und Krafttraining in Groß Enzersdorf

Das wichtigste Ziel von Fitness- und Krafttraining ist der Muskelaufbau. Die weiteren Ziele sind Kraftaufbau und Reduktion von Körperfett. Die Verbesserung der Bodycomposition, damit ist die Steigerung der fettfreien Körpermasse …

sporttherapie sportmassage tennis

Sportmassage in 2301 Groß-Enzersdorf

Die Sportmassage hilft dir Muskelverletzungen vorzubeugen und Sehnenreizungen zu reduzieren. Deine Muskulatur wird elastischer und weniger verletzungsanfällig. Die Sportmassage bringt deine Muskulatur in einen optimalen leistungsfähigen Zustand. Dem Profisportler steht …