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Krafttraining für Läufer

Gezieltes und effektives Krafttraining verbessert die Laufleistung bei Läufern. Meine Erfahrung zeigt, viele Läufer befürchten durch schwere Gewichte in kurzer Zeit viel Muskelmasse zuzulegen. Eines kann ich garantieren, so schnell …

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EIN PAAR FAKTEN

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18
Olympische Spiele / WM / EM als Betreuer und Sportler
10
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