Beiträge

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Personal Training in Wien und Umgebung

Du bist schmerzfrei und hast einen längeren Zeitraum kein sportartspezifisches Training absolviert. Um wieder zur vollen Leistungsfähigkeit zurück zu kehren ist vorbereitendes Personal Training der nächste Schritt. Deine Muskulatur schwächt …

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Leistenschmerzen im Fußball – Was hilft dir effektiv?

Nach intensiven Trainings- und Spielbelastungen, intensiven Schusstrainings oder nach einem Sprinttraining bekommst du Leistenschmerzen. Die einfachsten Therapiemaßnahmen sind: Regelmäßiges Aufwärmen, Stretching, verwenden der Blackroll und deine Beschwerden bessern sich deutlich. …

Sporttherapie in Wien Umgebung

Die Sporttherapie reduziert Muskelverletzungen und Sehnenreizungen, wie Plantarsehnen-, Achillessehnen- oder Patellasehnenreizungen. Die Sporttherapie steigert die sportliche Performance und ist Bestandteil des Trainingsprozesses von Profisportler. Schmerzfrei durch Sporttherapie Gerade im Leistungssport …

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Sportmassage für Freizeit und Profisportler

Die Sportmassage hilft dir Muskelverletzungen vorzubeugen und Sehnenreizungen zu reduzieren. Deine Muskulatur wird elastischer und weniger verletzungsanfällig. Die Sportmassage bringt deine Muskulatur in einen optimalen leistungsfähigen Zustand. Dem Profisportler steht …

6 Tipps gegen Wadenkrämpfe Vorbeugen

6 Tipps gegen Wadenkrämpfe

Intensive Belastungen im Training und Match, unregelmäßiges Trinken und ein Mangel an Mineralstoffen führt schnell zu verhärteten Wadenmuskeln. Wenn du dann weiterhin trainierst, ist in vielen Fällen ein sehr schmerzhafter …