Krafttraining Kniebeuge wien

Personal Training in Wien und Umgebung

Du bist schmerzfrei und hast einen längeren Zeitraum kein sportartspezifisches Training absolviert. Um wieder zur vollen Leistungsfähigkeit zurück zu kehren ist vorbereitendes Personal Training der nächste Schritt. Deine Muskulatur schwächt …

Krafttraining Kniebeuge wien

Fitness- und Krafttraining in Groß Enzersdorf

Das wichtigste Ziel von Fitness- und Krafttraining ist der Muskelaufbau. Die weiteren Ziele sind Kraftaufbau und Reduktion von Körperfett. Die Verbesserung der Bodycomposition, damit ist die Steigerung der fettfreien Körpermasse …

Schlaf garantiert verbessern Magnesium Inositol

7 Tipps die deinen Schlaf garantiert verbessern

Wenig Schlaf erhöht deine Verletzungsgefahr und reduziert deine sportliche Leistungsfähigkeit Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Schlafen ist enorm wichtig für die Regeneration und somit zur Verletzungsprävention und Steigerung …