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Kniebeuge – Ass to Grass

Das Erlernen der Kniebeuge ist eine der Aufgaben des Krafttrainings. Warum? Wer langfristig seine Explosivkraft verbessern möchte, das Verletzungsrisiko minimieren möchte, benötigt eine gute Technik. Limitierende Faktoren sind die Beweglichkeit …

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EIN PAAR FAKTEN

22
Jahre Erfahrung im Spitzensport
18
Olympische Spiele / WM / EM als Betreuer und Sportler
10
+ betreute Sportarten
100 %
Leidenschaft