Achillodynie ist die schmerzhafte Entzündung der Achillessehne, die bei Sportlern durch eine Überlastung oder ungewohnte Belastung entsteht. Durch eine hohe Sprint- und Sprungkraft wie im Fußball, Leichtathletik, Basketball oder Tennis …
Schwechat– Nach langer Verletzungspause ist der mehrfache Medaillengewinner Bil Marinkovic wieder in der Form vom letztem Jahr. Marinkovic ist damit erneut Österreichs große Medaillenhoffnung für die anstehende Para Leichtathletik-EM in …
. Ein LOW CARB Frühstück bringt bessere Ergebnisse, bei Abnehmen von Körperfett, Muskelaufbau und Konzentration. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das größte Hindernis am Morgen zu essen, …
Wenig Schlaf erhöht deine Verletzungsgefahr und reduziert deine sportliche Leistungsfähigkeit Guter Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Schlafen ist enorm wichtig für die Regeneration und somit zur Verletzungsprävention und Steigerung …
Für ein erhöhtes Energielevel, Unterstützung der Nebenniere und Verbesserung des Säure-Basen-Haushalt trinke ¼ Teelöffel Himalayasalz mit einem Schuss Limettensaft in einem Glas Wasser, direkt nach dem Aufstehen. Warum Salz? Das …
Einer der erfolgreichsten Leichtathleten Österreichs war zu Gast beim Workshop “Krafttraining” in Purgstall. Fitnessraum-Manager Ing. Walter Mittendorfer gelang es, den 37 -jährigen Diskuswerfer für einen Info-Nachmittag ins Erlauftal zu holen …
Medical Flossing wurde für den Spitzensport entwickelt. Es ist eine effiziente Applikation um eine schnelle Verbesserung Mobility und eine Schmerzlinderung zu erreichen. Dabei wird ein 2 Meter langes Latexband um …
