Sie suchen ein professionelles Personal Training individuell auf ihre Bedürfnisse angepasst? Sie suchen einen verlässlichen Trainer der im Bereich Muskelaufbau und Körperfettreduktion Resultate und Lösungen liefert? Dann wenden sie sich an mich, Gerhard Mayer. Das Personal Training in meinem Studio in Franzensdorf ist effektiv und motivierend.
- 1. Schritt: Körperfettmessung
“Sie bekommen eine Körperfettmessung um ihre Prioritäten zu setzen. Erhöhtes Körperfett am Bauch benötigt eine andere Strategie als erhöhtes Körperfett an den Oberschenkel. Mehr dazu unter “gezielt Fett abbauen, geht das eigentlich?
- 2. Schritt: Trainingsplan erstellen
Ein fortschritt-orientierter Trainingsplan, angepasst an Ihre Ziele, ist wesentlicher Bestandteil des Personal Trainings.
- 3. Schritt: Ernährung und Supplemente
Sie bekommen einfach umsetzbare Strategien im Bereich Ernährung und Supplemente um Ihre Ziele zu erreichen.
- 4. Schritt: Training
Sie trainieren unter meiner Anleitung den Trainingsplan. Dabei achte ich auf eine korrekte Ausführung der Übungen. Alle weiteren Trainingseinheiten finden ihm Fitnessstudio ihrer Wahl statt.
- 5. Schritt: Der nächste Termin
Nach 3 Wochen beginnen wir wieder mit ersten Schritt.
Du willst ein fortschritt-orientiertes Personal Training sowie Ernährungs- und Supplemente Protokolle über mehrere Monate absolvieren, dann vereinbare noch heute einen Termin unter office@gerhard-mayer.at
