Die Basics der Anatomie sind entscheidend um die Ursache der Verspannungen zu erkennen. Bei den sportlichen Bewegungsabläufen wird die Muskulatur unterschiedlich stark beansprucht. Daher kommt es schnell zu einer Überlastung einzelner Muskeln. Die Kenntnis der Anatomie hilft dir dabei alternative Trainingsmethoden oder deinen technischen Bewegungsablauf zu verbessern.